皆様はどうやってストレスを発散していますか?NULL
2010/05/11
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皆様はどうやってストレスを発散していますか?
表題の答えですが、ぼくにはありません。
以前は、このブログに書いたように運動で仕事のストレスや嫌のことを発散していたのですが、最近はその時間もあまり取れません。
また、パー!とお酒を飲みに行くのは、その一瞬はいいのですが、(若かった昔と違って)次の日にお酒が残り、毎日働いている私としては不適切です。
従って、今もこのブログを書きながら、心の中に悶々としているストレスを吐き出せずにいます。
(ストレスの原因は患者様との出来事ではありませんので、ご安心を!患者様との関係でストレスがためることは、自分で言うのもなんですが、ベテランの域に達してきた最近ではほとんどありません。美容外科は楽しい仕事ですから)
私が、もっぱらストレスをためるのは仕事上で付き合う人たちとの人間関係ですね。
だれにでもあると思いますが。いい発散の方法があれば、是非教えてください。
月並みですが、とりあえず大音量でアイポッドを聞いて一瞬だけでも忘れようと思います。
(最近はマイケル・ジャクソンではなく、「ハマショー(浜田省吾)」になぜかハマっています。高校生の時以来ですが。)
(完全に時代に取り残されていますね、私。でも最高にいい歌ですよ!知らない若い方は是非一度きいて下さい!)
ちょっとストレスを貯め込んでいるが、J-BOYで発散しようとしている千葉の美容外科医 元神賢太
michael jackson, マイケル・ジャクソン, 気晴らし
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ハマショー・・・・意外っ!!!!!
なんかマイケルとの落差(あ・・・ごめん)格差(あ・・・・更にごめん)
というかギャップ(この表現が一番近い)が激しすぎて・・・・・。
最近は80Sのセレクトビデオ(洋モノ)をストレス発散に
ヘビー愛用中です。
あと息子と野球
2010年5月11日 6:56 AM | 吉田 楽
いいですね、80Sは。
ぼくのアイポッドには、ABBAもa-Haも入っていますよ。
2010年5月11日 10:45 AM | Dr. 元神
先生初めまして^^
お仕事お忙しそうですね。
女性はストレスがあると、友達や同僚に話しをして聞いてもらうだけでスッキリしたり、食に走ったり、1人でカラオケに行くなど…様々な意見を聞くので男性と比較すると溜まりにくぃ気がします。
ちなみに私の予防策は…ストレスを溜めない事です(笑)。
答えになってませんが、ストレスになる前に自分の中で先手を打ってます^^
例えば誰かにムカつく事を言われたら、心の中で相手を上から目線で見て
『そんな事しか考えられなぃのか、可哀相な人だ』とか『残念な人だゎー…』と同情的になるんです。
私の性格的な問題で…単純なもんで忘れっぽぃから溜らないのもあるんですが^^;
J-BOYいぃですね~^^ 大音量で聞くと尚更いぃです♪
ちなみに…J-BOYのJって何なんでしょーね?
joy・joker・jazz・jump・ジャンケン・純粋・情熱…やっぱり、Japanですかね^^(笑)
お身体大切にしてお仕事がんばって下さい♪
2010年5月11日 9:55 PM | miro
堅物には「J」はjapanしか思い浮かべられませんでした。
純粋・情熱とかと考えても、いいですね。
想像豊かですね、miroさん!
皆様からのコメントが僕の孤独を癒してくれます。
ありがとうございます。
2010年5月11日 10:04 PM | Dr. 元神
大丈夫ですか?ストレスはやっぱり溜まるときは溜まりますよね。
自分はありきたりですが、映画見たり、漫画・アニメ見てストレス発散させます。
あと、温泉にも行きますね!温泉で「うたた寝湯」みたいな感じの所で寝ます。すっごく気持ちよいですよ。大変な時期かと思いますが、無理しすぎないで頑張りましょう!
2010年5月11日 10:58 PM | ポール
ストレス発散…
何をすることが自分にとってストレス発散何だろうって最近も思っていたところです。
色々習い事をしたり、おいしいものを食べたり飲んだりしてもその一瞬は忘れられますが、又現実に戻ってしまいますし…難しいですね。。。
でも先生のブログを読むといつも『この表現面白いな〜』『素直な人だなぁ』などと思うことあって私の心が癒されますよっ!
先生は、札幌にいるのか…千葉にいるのか…
いつも疑問に思ってしまいます(笑)
2010年5月11日 11:26 PM | ma
ポールさん、ありがとうございます。自分の限界を超えて、ついつい仕事をしてしまうのは、10数年前の研修医1年目からのクセです。
映画はいいですね。僕もけっこう映画は見ます。いつかブログネタとして掲載しますね。
2010年5月11日 11:41 PM | Dr. 元神
maさん、ブログを読んでいる方の生の声は励みになります!ありがとうございます。
こうやって、皆様に返信しているうちにストレスが解消されてきました!これ、新しいストレス解消法かも!!
2010年5月11日 11:46 PM | Dr. 元神
> 僕もけっこう映画は見ます。いつかブログネタとして掲載しますね。
楽しみにしています!
2010年5月12日 12:17 AM | ポール
私のストレス発散法はカラオケ&バドミントン&日本舞踊です!
ある人はbeautifulな人を見ることといってました。あはは。
人それぞれ発散方法はあるんですね!
ノーストレスでeverytime enjoy!
2010年5月22日 12:22 AM | あい
あいさん、コメントありがとうございます!
趣味がたくさんあるかたはうらやましいです。
ぼくの趣味は仕事だったのですが、ほかにも何かいい趣味を探してみます!
2010年5月24日 10:46 PM | Dr. 元神
ハマショーのJ-Boyクリックしたけど、途切れ途切れでうまく聞けませんでした。多分、コンピューターがMacではなく、PCだからでしょうか。他の方法でトライしてみます。私も仕事が
趣味なんですが、ワーカーホリックなので、がんばりすぎてストレスが溜まることがありますが、仕事とプライベートの顔を使い分け、違う自分を楽しんでストレスを発散させるようにしています。あと、精神的な苦しみがある時は、汗ダラ状態になるまで、思いっきり運動して肉体を酷使します。肉体的な苦しみは、精神的な苦しみを緩和する働きがあるように思います。
2010年7月13日 11:19 AM | セーラ
コメントありがとうございます。
私もそのように思います。
2010年7月13日 11:50 PM | Dr. 元神
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