院長ブログ タグ：筋トレ

「筋トレ」についての記事まとめ

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  2013/08/13

  院長日記

  筋トレ再開しました^_^;

  脂肪吸引や脂肪溶解注射など、「痩せたい！」願望の患者様がたくさん来院されますが、その度に僕は、筋トレをして基礎代謝が上がるように頑張ってください、とアドバイスさ...

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  2012/10/09

  痩せる方法

  食べても太らない体（その２）～筋トレで体質改善～

  前回の話の続きです。ダイエットのためにすぐジョギングなどの有酸素運動を思い浮かべますが、今まであまり運動をしてこなかったかたには、このジョギングはおすすめしませ...

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  2012/10/02

  痩せる方法

  食べても太らない体

  「隣りの同僚は、すごく食べるのに、全然太らない。わたしはダイエットをがんばっているのに太る」と感じているかたは多いのではないでしょうか？ 食べても（あまり）太...

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  2012/03/13

  院長日記

  股裂け(T_T)

  【※注意!!】今回は、いつにも増してくだらない内容なので、coreでrareな定期購読者以外読まないでください。書き上げてから、ブログ記事に値する原稿なのか...

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  2012/02/07

  院長日記

  凄いぞ、クレアチン！

  今回は、美容外科と全く関係ありません。また、筋肉ネタです。すいません。 皆様、クレアチンcreatineというサプリメントを知っていますか？ こういうボトル...

• 2008/12/12

  院長日記

  筋トレのやりすぎ(>_<)

  以前、日頃から筋トレやジョギングを頻繁にやっていることは紹介しましたが、ちょっとやりすぎて最近は体のあちこちが痛いです。 （注意！）以下この日記はすごくつまら...

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  2008/07/14

  院長日記

  加圧トレーニング

  早 速先日入会した学会からネタを紹介します。 日本抗加齢医学会雑誌（2008 vol4-2)で加圧トレーニングについて紹介していました。 私もジムに行けない日...