「ダイエット」についての記事まとめ
2022/05/17
院長ブログトップ > ダイエットは簡単！
ダイエットは簡単！
過去に僕はボディメイクの大会に出たこともあり（ベストボディジャパン）、ダイエットの自分でかなり実践していますし、知識も豊富です。
上記：ベストボディジャパン日本大会時の体脂肪4％まで落とした私。
今年３月下旬から訳あってダイエットを開始しましたが、順調に減っています。
ダイエット前83~84kgだったのが、今79kg。
1か月半で4㎏減はすごく順調ですね
しかも今回のダイエットは油も炭水化物も食材もほぼ変えずにダイエットしています。
世の中にいろんなダイエット方法があります。
炭水化物を減らず方法、脂質を減らす方法などが一般的ですが、炭水化物は減らし過ぎると残したい筋肉も一緒に落ちます。
また、脂質を減らし過ぎるとホルモンバランスが崩れたり、空腹感が強くなったりなります。
総摂取カロリーは減らしているのでやはり今の私も空腹を感じることはありますが、そこは今は精神力で乗り越えています。
つまるところ、ダイエットは精神論になりますが(笑)
でも、このあとさらにカロリーを絞って空腹感が強くなったら、食欲を抑える薬（サノレックス）でチートしちゃいますが(笑)
目標とりあえず78kgです。
皆様もご自分の目標に向かってがんばりしょう！
当院ではドクターによるダイエット指導も行っています。
詳しくは美容ホームページ「医療痩身プログラム」をご覧ください。
美容整形外科・美容皮膚科
船橋中央クリニック（千葉県船橋市）
青山セレスクリニック（東京都港区）
元神賢太
2018/02/06
院長ブログトップ > レーザーによる痩身治療器「エクセル」を体験中
レーザーによる痩身治療器「エクセル」を体験中
当グループの人気のダイオードレーザーによる痩身治療器「エクセル」を定期的に受けています。
4年くらい前にもかなり太ってしまったときも、このエクセルを利用して、その効果は自ら実正済みです(笑)
↑これが当時の体験レポートですね
今回は以前よりも脂肪は少なく、密かに準備してる大会？に向けて減量している際中ですが、最も効率よく短期的に脂肪を落とす方法を探求しているのです(笑)
こちら今回の体験動画。
大会に向けた減量で、1か月半程度で86kg→79kgと体重は減ってきました！
最新美容外科・美容内科の力を駆使しています！
皆様にも今後続々と僕が体験して成功したダイエット方法を紹介しますね！
エクセルについては
船橋中央クリニック美容HPエクセル専用ページ
青山セレスクリニック美容HPエクセル専用ページもご参照ください。
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千葉船橋院：千葉県船橋市（JR総武線・横須賀総武快速線、東武野田線、京成本線船橋駅）、東京青山院：東京都港区北青山（地下鉄銀座線外苑前駅）がございます。
年間で累計約4万人の患者様にご来院いただいており、国内屈指の症例数がございます。
様々な治療のご相談をお受けし、施術を行っておりますのでどうぞ安心してお任せください。
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最終学歴：H11年慶応義塾大学医学部卒業
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