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カテゴリー:エクセル(Xcell)

2018/06/26

院長ブログトップ > ダイエットの正しい方法②

ダイエットの正しい方法②

今回はダイエットの正しい方法の第2回です。

第1回はこちらです。
  僕のダイエット決意(ダイエットの正しい方法➀)

今回はダイエットを少しでも楽にやり遂げるために、一番大事なことについて書きます。

それは『水をたくさん飲むこと』です。

これについてはよくダイエット本にも載っていることですが、非常に大事です。

現代人の75%は水分摂取が足りていないというデータもあります。
まず水分をたくさんとることは体の代謝を上げるために必要です。逆に水をたくさん飲んでいれば、それだけで代謝があがり、痩せやすくなります。
そのほかにも、疲労がとれやすくなり、便秘の予防にもなります。そして、ダイエット中に何よりも役立つことは、『食欲がおさまる』ことです。

基本的にダイエットに『我慢』がつきものです。特に食欲を抑える我慢が何よりもつらいですよね。
ここで『水』の登場です。
お腹がすいて、何か食べたいと思った時は、まずコップ1杯よりちょっと多めの水(200~300㏄)を飲み切ってください!

これで食欲がおさまる場合が多いのです!

というのも、多くの場合、頭が脱水を空腹と勘違いさせているからです。
この『勘違いしている空腹感』は水を飲むだけでおさまるのです。

また、余談ですが、水だけでおさまりそうにもない空腹感がある場合は、水に少しだけ粉末のビタミンCまたはアミノ酸(味付き)またはクエン酸を混ぜて飲みましょう。これでかなり強い空腹感がある場合もおさまります。

 ではどのくらいの水を1日飲むかということですが、これは体重や運動量にもよりますが、僕のダイエット期間中1日6リットル以上は飲んでいました。
ダイエットしていない時期でも4リットルは飲むようにしています。
一般的な体格の女性でもダイエットをするなら最低3リットルは飲みたいですね。
もちろん腎機能が正常ではなく、電解質や塩分が取れていない環境下では過剰な水は健康を害することはありますが、通常の健康女性なら、過剰摂取になることはまずありません。

水をたくさん飲むことの唯一のデメリットは『トイレが近くなること』ですが、これは体が徐々に慣れてきて、トイレに行く頻度が減ってきます。
最初はどうしてもトイレの頻度が増えますが、これだけは仕方がないことだと思ってください。

とにかく本当にダイエットのやり遂げたいのでしたら、水をなるべく飲んで下さい!
(そしてトイレに1日10回以上行くことに慣れてください)

以上今回は水についての話でした。

「本気のダイエットなら、水を飲んで飲んで飲みまくってください!」

当院の痩身治療については
船橋美容HP「痩せる治療方法のポイント」
青山美容HP「痩せる治療方法のポイント」もご参照ください。

美容整形外科・美容皮膚科
千葉・船橋中央クリニック
青山セレスクリニック(東京青山院・埼玉川口院)

元神賢太

 

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2018/05/08

院長ブログトップ > 僕のダイエット決意(ダイエットの正しい方法①)

僕のダイエット決意(ダイエットの正しい方法①)

先週に引き続き、私事ですが、ベストボディジャパン千葉大会優勝(マスターズ部門)について今週も語りますね。

コンテストに出ることは人生で初めての試みでしたが、そもそも出ようと決意したのは、日々診療での多数受ける痩身の相談がきっかけです。
当院では、脂肪吸引手術のほかにレーザーや注射(メソセラピー、BNLS)による痩身治療を行っていますが、脂肪吸引手術以外の痩身治療においては、患者様自身にも多少のダイエットをする努力をお願いする場合があります。
患者様には「筋トレをメインにした運動を1日最低30分、週2~3回。飲食は、アルコールを控えて、夕食の炭水化物は抜いてください」と簡単に説明することが多かったように思えます。
大会を目指す前から僕はほとんど毎日筋トレをし、炭水化物は控え気味にしていましたので、先ほどの患者への説明は当時に僕にとっては、『簡単なことなので、ちょっとは努力をしてください』と内心思っていました。
ですが、【日々と違うことを挑戦し、努力することはそれ自体が凄くストレスになり得るし、他人が見て、言葉で言うのは簡単でも実践することは難しいのではないか?】と、痩身治療で来院される患者様を診察しながら思うようになりました。僕自身もボディメイクについて、知識も増え、『こうやれば、これくらい脂肪が落ちて、こうなるんだよ』とあたかも全てがわかっている感じになっていました。そういった「知ったかぶり」的な自分も嫌でした。

そこで、『自らダイエット(痩身治療)を実践し、その経験と知識を診療に生かそう』という決意に至りました。ただ、人間やはり目標がないとなかなか気持ちを追い込めないものですよね(笑)。結婚式を控えている女性が頑張ってダイエットするように、僕も何か目標が必要でした。そこで、友人も前年に挑戦して少しは知っていたベストボディジャパン大会に出ようと思いました。また、数あるベストボディジャパン主催の地方大会の中でも「千葉大会」を選んだのは、当法人が千葉県に登記されているという安易な決断からです(笑)。

実際に大会に向けてダイエット(減量)を開始したのは、今年2018年1月4日からです。
年末の12月31日の体重は85.5kgでした。その体重は最大で72.4kgまで落ちました。
いかに約13㎏のダイエットを行ったか、また来週以降書いていきますね!
(このダイエットのネタは毎週でありませんが、症例紹介の間にたまにアップしますね)

上記:大会前日4月28日の背中(笑)

減量中は当院の痩身治療の助けも借りました!

当院の痩身治療については
船橋美容HP「痩せる治療方法のポイント」
青山美容HP「痩せる治療方法のポイント」もご参照ください。
  
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元神賢太

 

 

 

 

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2018/04/10

院長ブログトップ > あらゆる痩身方法についてアドバイスします!

あらゆる痩身方法についてアドバイスします!

当院ではいろいろな痩身治療(痩せる治療)を提供しております。
列挙しますと、下記のとおりです。

・脂肪吸引手術
・レーザーによる脂肪分解治療(エクセル)
・脂肪溶解注射
・BNLS注射(顔専用の脂肪溶解注射)
・小顔エラボトックス注射
・ふくらはぎボトックス注射
・薬による痩身治療(メディカルダイエット)

僕のポリシーとして、確信をもって効果がある治療・良い治療しか提供しておりません。
そしてできる限り自分でもその治療を試しております。
そして、僕自身が当院の脂肪溶解注射、エクセル痩身レーザー、メディカルダイエット、運動療法による複合的総合的痩身プログラムを実践したことによって良い結果を出しました。

上記:当院の痩身プログラム実践前の僕の体重と体脂肪率

上記:当院の痩身プログラム実践後(実践中)の僕の体重と体脂肪率 (2018年4月14日現在)

体脂肪率が16.4%→8.1%まで改善しました。
実際のお腹の写真なども今後アップしますね(笑)
痩せたいと思っていて、なかなか結果が現れないかたもお気軽にご相談ください!

当院の痩身プログラムについて
船橋美容HP「痩せる治療方法のポイント」
青山美容HP「痩せる治療方法のポイント」もご参照ください。
 
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2018/02/06

院長ブログトップ > レーザーによる痩身治療器「エクセル」を体験中

レーザーによる痩身治療器「エクセル」を体験中

当グループの人気のダイオードレーザーによる痩身治療器「エクセル」を定期的に受けています。

4年くらい前にもかなり太ってしまったときも、このエクセルを利用して、その効果は自ら実正済みです(笑)

 

最新痛くない痩身機器の驚異の効果!

↑これが当時の体験レポートですね

今回は以前よりも脂肪は少なく、密かに準備してる大会?に向けて減量している際中ですが、最も効率よく短期的に脂肪を落とす方法を探求しているのです(笑)

こちら今回の体験動画。

大会に向けた減量で、1か月半程度で86kg→79kgと体重は減ってきました!

最新美容外科・美容内科の力を駆使しています!

皆様にも今後続々と僕が体験して成功したダイエット方法を紹介しますね!

 

エクセルについては
船橋中央クリニック美容HPエクセル専用ページ
青山セレスクリニック美容HPエクセル専用ページもご参照ください。

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2017/10/10

院長ブログトップ > 二の腕の部分痩せ!ダイオードレーザーによる痩身治療

二の腕の部分痩せ!ダイオードレーザーによる痩身治療

二の腕(上腕)の脂肪が若い女性では体の中で一番気になるところではないでしょうか?

上の写真でいうと、この部分ですね。
ここはいくら痩せても女性の場合最後まで脂肪が頑固に付いている部分ですね。
今回はこの部位に対して、当院のダイオードレーザーによる痩身治療「エクセル」を行ないましたので、ご紹介します。
エクセルは週1,2回を合計8回受けていただくのが理想の痩身治療です。
最大の利点は治療中・治療後も全く痛くない点です。
今回ご紹介するモニター様は、週1で合計8回を約2か月間かけてエクセルを受けていただきました。

上記:左側が治療前、右側がエクセル8回治療後です。

黄色の斜線部分相当が治療後は細くなっている感じですね。

 

 こちらも黄色の斜線部分相当が治療後は細くなっています。
測定値では二の腕の周径が何と1.5cm ~2cmも減りました!
また特筆すべきこととしては、この8回(2か月)の間に体重変動がほとんどないことです。
激しいダイエットをすれば、全身の脂肪が落ちるために、確かに痩せることは可能です。ですが、今回のように二の腕の周径が1.5cm以上細くなるためには、体重を5kg以上落とす必要があります。無理なダイエットをすれば、バストやお尻を含めた全身のプロポーションが崩れます。それでは意味がありません。
このエクセルの凄いところは、本当に部分痩せができるところです。
体重が減少せずに、二の腕が1.5cm以上も痩せられたことは本当に凄いことです。

最後の患者様のアンケートです。

 20歳代 女性 千葉県

1、施術を受けたきっかけは?
結婚式前に二の腕を少しでも細くしたかった。

 2、このクリニックを選んだ理由は?
インターネットで見つけて、信頼できそうな先生・医院だったため。

 3、カウンセリングの感想は?
効果、金額等、細かい点で丁寧な説明だった。

 4、施術の内容、痛みは?
エクセル、痛みなし、20分。

 5、施術当日の様子は?
エクセルを受けた後、併設のジムにて筋トレとランニングをしました。

 6、施術後の経過は?
術後4~5回あたりから、周りから細くなったと言われるようになった。

 7、アフターケアの内容と感想は?
普段の食事内容やジムでの筋トレのやり方を教えていただき、自分なりに実践できたと思います。

 8、施術結果に対する感想は?
痛みが全くなかった点がとてもよかったです。

 9、メッセージをどうぞ。
施術だけでも細くなるかとは思いますが、運動の大切さを身に染みて感じました。

 

エクセルについては
船橋中央クリニック エクセル専用HP
青山セレスクリニック青山院・川口院 エクセル専用HP
もご参照ください。

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東京・青山セレスクリニック青山院
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2017/09/19

院長ブログトップ > 脂肪を溶かす貼り薬!

脂肪を溶かす貼り薬!

昨日のヤフーニュースに載っていた記事です。

脂肪を溶かす貼り薬があるとか?!

以下、2017年9月18日のヤフーニュースの転載です。

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170918-00000035-jij_afp-sctch

脂肪を溶かす貼り薬、米研究者らがマウス実験で開発 人間に応用可の期待

【AFP=時事】米国の研究者らがマウスを使った実験で、脂肪を溶かすスキンパッチ(貼り薬)の開発に成功したと発表した。人間の肥満や糖尿病治療にも応用可能かどうか、今後の研究で探っていく。

米国化学会(American Chemical Society)発行の学術誌「ACS Nano」に15日発表された論文によると、このスキンパッチはナノテクノロジーを利用して体内の代謝を上げ、エネルギーを蓄積する白色脂肪を、エネルギーを燃焼する褐色脂肪へと変化させることができる。マウスを使った4週間の実験では、スキンパッチが貼られた部分の脂肪が20%減少した。

論文の共同執筆者で、米コロンビア大学メディカルセンター(Columbia University Medical Center)病理・細胞生物学部のリー・チャン(Li Qiang)准教授は、「腹部のぜい肉を減らす脂肪吸引の代替手段として非侵襲性の治療が可能になるかもしれないと分かれば、間違いなく多くの人が興奮を覚えるだろう」と語った。

薬の成分は人間の髪の毛の400分の1ほどの細さに相当する直径約250ナノメートル(1ナノメートル=100万分の1ミリ)のナノ粒子に入れられている。皮膚に刺さる微細な針数十本が付いた指先大のスキンパッチに、これらのナノ粒子が仕込まれている。

ノースカロライナ大学チャペルヒル校(University of North Carolina at Chapel Hill)とノースカロライナ州立大学(North Carolina State University)合同の医用生体工学部准教授で、スキンパッチの設計を担当したゼン・グ(Zhen Gu)氏によると、このパッチの仕組みにより、薬の成分は「全身に素早く行き渡るのではなく、持続的に」組織付近へと浸透させることができるという。

実験は4週間行われ、マウスの腹部に貼られたパッチは3日ごとに交換されたという。【翻訳編集】 AFPBB News

———

まだ動物実験段階ですが、これが製品されれば凄いことですね!
自宅でできるということですもんね。
僕も現状の開発の進捗を調査してみますね。

自宅ではできませんが、当院では脂肪を溶かすレーザーや注射を行なっております。

この貼り薬以上の効果は期待できますよ。

当院の脂肪を溶かすレーザーについては
 

エクセルについては
青山セレスクリニック東京青山院・埼玉川口院 エクセル専用HP
千葉・船橋中央クリニック エクセル専用HP
をご覧ください。

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元神賢太

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2016/07/26

院長ブログトップ > 痛みのない痩身治療

痛みのない痩身治療

当院では手術以外の痩身治療として、脂肪溶解注射、顔専用の脂肪溶解注射のBNLS注射、ダイオードレーザーの方法を提供しております。

この中でも、おなか周りの脂肪におすすめするのが、ダイオードレーザーによる方法で、エクセル(Xcell)という機器です。

エクセル(Xcell)の最大の特長は「短い期間で複数回受けられるために効果が大きい」という点です。

機器による痩身治療はほかにも「ライポソニックス」や「ゼルティック」などの機器がありますが、どちらも治療間隔が2か月以上必要のため、短期間での治療効果を出すことはできません。

※1回あたりの治療効果は「エクセル」、「ライポソニックス」、「ゼルティック」にそれほど違いはありません。

エクセル(Xcell)は週1~2回の治療行うことができるため、1か月間でも治療効果が表れます。

それでは当院でエクセル(Xcell)を4回受けた患者様のモニター写真を紹介します。

エクセル治療前正面

治療前

エクセル4回治療後正面

4回エクセル(Xcell)を受けた後1か月後の状態

エクセル治療前左向き2

 

治療前

エクセル治療後左向き2

 

4回エクセル(Xcell)を受けた後1か月後の状態

エクセル治療前背中

 

治療前

エクセル4回治療後背中

4回エクセル(Xcell)を受けた後1か月後の状態

 

脂肪をつまめる量も変化がありました!

エクセル治療前

治療前

エクセル治療後

4回エクセル(Xcell)を受けた後1か月後の状態

 

写真以上に実際は見た目が明らかに痩せます。

 

最後に患者様のアンケートです

Y様(20代 男性 千葉県松戸市)テキスト

1、(施術を受けた理由)腹部全体に対して痩身施術を受けたかったため。

2、(クリニックを選んだ理由)休日のみ時間が取れるので、自宅から通いやすい場所であったため。

3、(説明を受けた感想)施術以外の日常生活における注意点も説明があり、頑張ろうと思った。

4、(施術の内容、痛み、時間)エクセル。痛みはなし。1時間程度。高周波は弱めの印象あり。

5、(施術当日の様子)午後からの施術のため、朝食と軽めの昼食、電車で1時間、施術後はジム等。

6、(施術後の経過)計量、採寸結果はほぼ一定。大きな変化はなし。

7、(アフターケアの内容と感想)アフターケアは特になし。食事と適度な運動。

8、(施術結果に関する感想)結果は出るし、ウルトラアクセントに比べ楽で早い。

9、(メッセージ)集中して通える時期やどんな運動を取り入れるか、プランを立てるとよいと思います。

 

 

エクセルアンケート

 

エクセルはこのたび更にお受けになりやすい価格に改定しております!

 

青山美容HP青山エクセル専用ページ

船橋美容HP船橋エクセル専用ページ もご参照ください。

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2014/09/23

院長ブログトップ > 太もものセルライトがきれいに!(痩身治療エクセル)

太もものセルライトがきれいに!(痩身治療エクセル)

20代の女性で太もものセルライトがきれいになったモニター患者様をご紹介します。
このブログでもたびたびご紹介しています、最新の痩身治療「エクセル」を合計8回行いました。
サイズダウンと施術日はこんな感じでした。

エクセルグラフ

施術期間:2013年11月3日~2013年12月29日
エクセル表

計測値以上にかわったのが、その見た目です。

エクセル施術前

写真:施術前。皮膚がぼこぼことしていて、セルライトが目立ちます。

エクセル施術後

写真:エクセルを8回受けた後。セルライトがなくなり太ももの皮膚が滑らかになっています。

このように脂肪が分解され、サイズダウンを実現するだけではなく、セルライトも改善するところがエクセルの魅力です。

最新痩身治療エクセルについては
青山セレスクリニック・エクセル専用HP
船橋中央クリニック・エクセル専用HPもご覧ください。

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