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カテゴリー:エラ ボトックス注射

2018/06/26

院長ブログトップ > ダイエットの正しい方法②

ダイエットの正しい方法②

今回はダイエットの正しい方法の第2回です。

第1回はこちらです。
  僕のダイエット決意(ダイエットの正しい方法➀)

今回はダイエットを少しでも楽にやり遂げるために、一番大事なことについて書きます。

それは『水をたくさん飲むこと』です。

これについてはよくダイエット本にも載っていることですが、非常に大事です。

現代人の75%は水分摂取が足りていないというデータもあります。
まず水分をたくさんとることは体の代謝を上げるために必要です。逆に水をたくさん飲んでいれば、それだけで代謝があがり、痩せやすくなります。
そのほかにも、疲労がとれやすくなり、便秘の予防にもなります。そして、ダイエット中に何よりも役立つことは、『食欲がおさまる』ことです。

基本的にダイエットに『我慢』がつきものです。特に食欲を抑える我慢が何よりもつらいですよね。
ここで『水』の登場です。
お腹がすいて、何か食べたいと思った時は、まずコップ1杯よりちょっと多めの水(200~300㏄)を飲み切ってください!

これで食欲がおさまる場合が多いのです!

というのも、多くの場合、頭が脱水を空腹と勘違いさせているからです。
この『勘違いしている空腹感』は水を飲むだけでおさまるのです。

また、余談ですが、水だけでおさまりそうにもない空腹感がある場合は、水に少しだけ粉末のビタミンCまたはアミノ酸(味付き)またはクエン酸を混ぜて飲みましょう。これでかなり強い空腹感がある場合もおさまります。

 ではどのくらいの水を1日飲むかということですが、これは体重や運動量にもよりますが、僕のダイエット期間中1日6リットル以上は飲んでいました。
ダイエットしていない時期でも4リットルは飲むようにしています。
一般的な体格の女性でもダイエットをするなら最低3リットルは飲みたいですね。
もちろん腎機能が正常ではなく、電解質や塩分が取れていない環境下では過剰な水は健康を害することはありますが、通常の健康女性なら、過剰摂取になることはまずありません。

水をたくさん飲むことの唯一のデメリットは『トイレが近くなること』ですが、これは体が徐々に慣れてきて、トイレに行く頻度が減ってきます。
最初はどうしてもトイレの頻度が増えますが、これだけは仕方がないことだと思ってください。

とにかく本当にダイエットのやり遂げたいのでしたら、水をなるべく飲んで下さい!
(そしてトイレに1日10回以上行くことに慣れてください)

以上今回は水についての話でした。

「本気のダイエットなら、水を飲んで飲んで飲みまくってください!」

当院の痩身治療については
船橋美容HP「痩せる治療方法のポイント」
青山美容HP「痩せる治療方法のポイント」もご参照ください。

美容整形外科・美容皮膚科
千葉・船橋中央クリニック
青山セレスクリニック(東京青山院・埼玉川口院)

元神賢太

 

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2018/05/08

院長ブログトップ > 僕のダイエット決意(ダイエットの正しい方法①)

僕のダイエット決意(ダイエットの正しい方法①)

先週に引き続き、私事ですが、ベストボディジャパン千葉大会優勝(マスターズ部門)について今週も語りますね。

コンテストに出ることは人生で初めての試みでしたが、そもそも出ようと決意したのは、日々診療での多数受ける痩身の相談がきっかけです。
当院では、脂肪吸引手術のほかにレーザーや注射(メソセラピー、BNLS)による痩身治療を行っていますが、脂肪吸引手術以外の痩身治療においては、患者様自身にも多少のダイエットをする努力をお願いする場合があります。
患者様には「筋トレをメインにした運動を1日最低30分、週2~3回。飲食は、アルコールを控えて、夕食の炭水化物は抜いてください」と簡単に説明することが多かったように思えます。
大会を目指す前から僕はほとんど毎日筋トレをし、炭水化物は控え気味にしていましたので、先ほどの患者への説明は当時に僕にとっては、『簡単なことなので、ちょっとは努力をしてください』と内心思っていました。
ですが、【日々と違うことを挑戦し、努力することはそれ自体が凄くストレスになり得るし、他人が見て、言葉で言うのは簡単でも実践することは難しいのではないか?】と、痩身治療で来院される患者様を診察しながら思うようになりました。僕自身もボディメイクについて、知識も増え、『こうやれば、これくらい脂肪が落ちて、こうなるんだよ』とあたかも全てがわかっている感じになっていました。そういった「知ったかぶり」的な自分も嫌でした。

そこで、『自らダイエット(痩身治療)を実践し、その経験と知識を診療に生かそう』という決意に至りました。ただ、人間やはり目標がないとなかなか気持ちを追い込めないものですよね(笑)。結婚式を控えている女性が頑張ってダイエットするように、僕も何か目標が必要でした。そこで、友人も前年に挑戦して少しは知っていたベストボディジャパン大会に出ようと思いました。また、数あるベストボディジャパン主催の地方大会の中でも「千葉大会」を選んだのは、当法人が千葉県に登記されているという安易な決断からです(笑)。

実際に大会に向けてダイエット(減量)を開始したのは、今年2018年1月4日からです。
年末の12月31日の体重は85.5kgでした。その体重は最大で72.4kgまで落ちました。
いかに約13㎏のダイエットを行ったか、また来週以降書いていきますね!
(このダイエットのネタは毎週でありませんが、症例紹介の間にたまにアップしますね)

上記:大会前日4月28日の背中(笑)

減量中は当院の痩身治療の助けも借りました!

当院の痩身治療については
船橋美容HP「痩せる治療方法のポイント」
青山美容HP「痩せる治療方法のポイント」もご参照ください。
  
美容整形外科・美容皮膚科
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元神賢太

 

 

 

 

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2018/04/10

院長ブログトップ > あらゆる痩身方法についてアドバイスします!

あらゆる痩身方法についてアドバイスします!

当院ではいろいろな痩身治療(痩せる治療)を提供しております。
列挙しますと、下記のとおりです。

・脂肪吸引手術
・レーザーによる脂肪分解治療(エクセル)
・脂肪溶解注射
・BNLS注射(顔専用の脂肪溶解注射)
・小顔エラボトックス注射
・ふくらはぎボトックス注射
・薬による痩身治療(メディカルダイエット)

僕のポリシーとして、確信をもって効果がある治療・良い治療しか提供しておりません。
そしてできる限り自分でもその治療を試しております。
そして、僕自身が当院の脂肪溶解注射、エクセル痩身レーザー、メディカルダイエット、運動療法による複合的総合的痩身プログラムを実践したことによって良い結果を出しました。

上記:当院の痩身プログラム実践前の僕の体重と体脂肪率

上記:当院の痩身プログラム実践後(実践中)の僕の体重と体脂肪率 (2018年4月14日現在)

体脂肪率が16.4%→8.1%まで改善しました。
実際のお腹の写真なども今後アップしますね(笑)
痩せたいと思っていて、なかなか結果が現れないかたもお気軽にご相談ください!

当院の痩身プログラムについて
船橋美容HP「痩せる治療方法のポイント」
青山美容HP「痩せる治療方法のポイント」もご参照ください。
 
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2017/01/24

院長ブログトップ > エラボトックス注射でげっそり?

エラボトックス注射でげっそり?

美人な顔の黄金比というのは存在しますが、細かいところでは極めて主観的な要素が大きいのではないでしょうか?

主観的な要素とは、いわゆる「好み」のことです。

もっとわかりやすく言うと、同じ顔でも「ふっくらしている状態」がいいのか、「シャープ」な状態がいいのか、好みは分かれますよね!

今回紹介するエラボトックスのモニター患者様もこれと同様で好みが分かれると思います。

治療前

エラボトックス治療前

治療前も決して「大きな顔」ではなく、僕自身はエラボトックスは必要ないと考えていました。

ですが、患者様自身は昔からもっとすっきりしたシャープな輪郭を憧れていたそうです。

そこで患者様の希望に応じてエラボトックス注射を行ないました。

治療後

エラボトックス3回注射した2か月後

一見すると、ちょっと「げっそり」してしまった感じはありますが、患者様自身はこれに非常に満足されていました。

輪郭は特に女性的な目線と男性である僕の目線とでは好みが違うのかもしれません。

美容外科医の中でも考えや好みは様々です。

これはわかりやすく一言で「美容外科のセンス」と言います。

患者様を説得してまでも自分のセンスを優先する美容外科医もいれば、自分のセンスよりも患者様の希望を優先する美容外科医もいます。

僕はどちらかと言うと、後者の美容外科医ですね。
(もちろん明らかにおかしい要求に対しては最大限の説得は試みます)

ちょっとモニター写真から話が外れましたね。

皆さまは上記のbefore、afterとではどちらが好みですか?

 

最後に患者様からのアンケートです。

ブログアンケート124新2

40歳代 女性 千葉県船橋市

1、施術を受けたきっかけは?
髪を結ぶ時や写真を見て、どんどん気になりはじめたので。

2、このクリニックを選んだ理由は?
家から近く、信頼できそうだったので。

3、カウンセリングの感想は?
自分の質問にも親切に答えてくれました。

4、施術の内容、痛みは?
注射の痛みは少しありましたが、がまん出来る痛みでした。

5、施術当日の様子は?
先生のカウンセリングを受け、すぐに治療という感じでした。

6、施術後の経過は?
自分で気になり始めた頃、2回目、3回目と治療を受けました。

7、アフターケアの内容と感想は?
特になし。

8、施術結果に対する感想は?
治療後すぐに変化を実感できた事。

9、メッセージをどうぞ。
スタッフの方たちの対応が、とても良かった。

 

エラボトックスについては
船橋美容HP「小顔エラボトックス」
青山美容HP「小顔エラボトックス」
もご参照ください。

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2016/02/23

院長ブログトップ > エラ削りはもはや不要!ボトックスで骨も細くなる??

エラ削りはもはや不要!ボトックスで骨も細くなる??

当院オリジナルの小顔ボトックス3回治療の治療前後のモニター写真をまずご紹介します。

エラボトックス治療前1
上記:ビフォー

エラボトックス治療後1
上記:アフター

エラボトックス治療前2
上記:ビフォー

エラボトックス治療後2
上記:アフター

ボトックス治療で見事に小顔になっています。
ただ斜めの写真で見ていただきたいのですが、エラのはりの程度が筋肉だけではなく、骨まで小さくなっているようにも見えます。
エラボトックスでエラの骨まで小さくなっている可能性があるということです。
これが事実かどうかは今後レントゲンで考察する必要がありますが、筋肉が萎縮するとそれが付着している骨まで萎縮することはよくあることです。
皆様の中でも骨折の経験があるかたならわかると思いますが、ギブスで腕や足を固定しますと、そのギブス固定を外した時は、腕や足がすごく細くなります。これは筋肉が細くなっているだけではなく、その中心にある骨まで細くなっているからです。この事実は医学的に証明されています。
同様で、エラボトックス注射でエラの筋肉(咬筋)を萎縮させると、その咬筋が付着しているエラの骨(下顎骨の下顎角)まで細くなる可能性があります。
エラを小さくするために骨を削るという「エラの骨削り」という手術は昔からありますが、僕はこのエラ削り手術はもはや不要と考えます。
ボトックスで骨まで小さくすることができるからです。
もちろんボトックスの注入量と間隔が大事です。
当院では、オリジナルの注入方法(量と間隔)で、エラの骨削り以上の小顔効果を実現させます!

船橋美容HP「小顔エラボトックス」
青山美容HP「小顔エラボトックス」
もご参照ください。

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2015/10/27

院長ブログトップ > えらボトックス注射で誰にも気付かれずに小顔に!顔痩せ効果絶大!

えらボトックス注射で誰にも気付かれずに小顔に!顔痩せ効果絶大!

今回は久しぶりにえらボトックス注射のモニターさんをご紹介します。

エラボトックス治療前

エラボトックス治療後

写真上側:えらボトックス注射前
写真下側:えらボトックス注射、3回施術後

小顔のエラボトックスは、1回打っただけではすぐに戻ってしまい、効果も非常に弱いものです。
当院では短い期間内に3回連続ボトックス注射を行うことで、他のクリニックにはない持続性と効果を出しております。
エラボトックス注射は単にエラの筋肉だけが小さくなるわけではありません。写真を見てわかりますように、頬全体が痩せた印象になります。つまり、顔全体の痩身効果(顔痩せ効果)、小顔効果をもたらします!

最後に上記モニター患者さんに記入していただいたアンケートです。

エラボトックスアンケート

「20代 女性 ボトックス(エラ)4回セット
1.施術のきっかけ:エラがはってきて(りんかく)が悩みでした。
2.このクリニックを選んだ理由:ホームページを見て他のところとは違うやり方と効果の期待
3.カウンセリングの感想:ホームページとは少し違いましたがとても説明は詳しくしてくださいました。
4.施術の内容など:エラボトックスだったのでとても早かったです。
5.施術日当日の様子:とても居心地が良く、気持ち良く来院、施術が受けられました。
6.施術後の経過:効果は確実にありました。とても満足しています。
7.アフターケアの内容:とくに困ったことはありません。
8.施術結果の感想:効果はありました。とても満足しています。
9.メッセージ:こちらの都合と勘違いでご迷惑をおかけしました。それでも皆さん対応良くしてくださり、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。色々と申し訳ありません。ありがとうございました。」

簡単に顔痩せしたい、周囲に気付かれずに小顔になりたい方は是非当院の小顔エラボトックス注射をご検討ください!

船橋美容HP「小顔エラボトックス」
青山美容HP「小顔エラボトックス」
もご参照ください。

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2014/04/15

院長ブログトップ > エラボトックス注射による小顔治療

エラボトックス注射による小顔治療

エラのボトックス注射のモニター患者のご紹介です。

当院では、3回もしくは4回の連続での注射をおすすめしております。

エラボトックス治療前
エラボトックス治療前の状態です。

エラボトックス治療後

エラボトックス注射を4回注射したのち、9か月後の写真です。

連続で打つことにより、エラの縮小効果も大きく、また、持続性も出ます。

最後に患者様の感想です。

患者様アンケート

「性別:女性 30代
 治療内容:ボトックス
やせた?と人に聞かれる事が多くなりました。
頬骨が気になる位シャープになった気がします。
注射は痛かった。かむとポコッとふくらんでいたえらの
筋肉がでなくなりました。やって良かったです。」

船橋美容HP「エラボトックス」
青山美容HP「エラボトックス」もご参照ください。

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2011/11/01

院長ブログトップ > 小顔ボトックス注射

小顔ボトックス注射

ボトックス注射による小顔治療のモニターさんのご紹介です。

えらボトックス前
治療前の状態です。
それほど、エラが張っているわけではありませんが、患者様がもっと小顔になりたいという希望で治療を開始しました。

えらボトックス後1
ボトックス1回注射後

えらボトックス後2
ボトックス2回注射後

えらボトックス後3
ボトックス3回注射後

えらボトックス後4
ボトックス4回注射後

どこまで、エラを小さくしたいかにより、治療回数は異なりますが、通常3回までは必ず受けるようにおすすめしています。治療後にいくらか戻るからです。
今回のモニターさんは4回連続での治療を希望されました。
効果はご覧のように劇的です。

患者様アンケート

船橋美容HP「エラボトックス注射」
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