筋トレ再開しました^_^;

筋トレ再開しました^_^;NULL

2013/08/13

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脂肪吸引や脂肪溶解注射など、「痩せたい！」願望の患者様がたくさん来院されますが、その度に僕は、筋トレをして基礎代謝が上がるように頑張ってください、とアドバイスさせていただていました。ところが、その当の本人が全くやっていませんでした^_^;
年明けからの約半年、僕は筋トレ（＆アメフト）をずっとさぼっていました。理由は、月並みですが、多忙のためで、年明け早々にオープンした青山セレスクリニックを軌道に乗せるために、多忙を極めた日々でした。何とかそれが、6月半ば頃から落ち着き、先月からまた筋トレを再開しました。
6か月間のブランクは相当僕の筋肉を衰えさせました(>_<)
きっと元に戻すのに1年くらいはかかると思います。
「筋肉の道は一日にして成らず」
その言葉を胸に秘め、地道に頑張ります！
筋トレもまた軌道に乗ったら、クレアチンも再開したいと思います。

写真：このブログを書きながら食べる間食もプロテインバーにしました。

元神賢太

院長日記

筋トレ

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2013年8月14日 10:26 PM | 匿名

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